It’s all about how we feel.
Du bist gut in deinem Job. Warum fühlt es sich nie so an?
Für Frauen, die alles im Griff haben und doch nicht loslassen können.
Vielleicht kennst du das
- Du gehst abends jedes Gespräch nochmal durch. Was hättest du besser machen können?
- Jemand lobt dich, und du redest es sofort klein.
- Etwas klappt gut, und statt dich zu freuen, denkst du schon an das Nächste.
- Von außen wirkst du souverän. Innen ist da diese Angst, dass es doch nicht gut genug war.
- Du funktionierst. Aber schön ist das nicht.
Du bist nicht zu empfindlich, und du brauchst auch keine bessere Struktur. Du hast dir irgendwann angewöhnt, dich über das zu definieren, was du leistest. Diesen Maßstab wirst du nie erreichen - egal, wie viel du tust.
Innen vs Außen
Wie zufrieden ist deine Chefin/Geschäftspartnerin/Kundin mit dir - auf einer Skala von 1 bis 10? Und wie zufrieden bist du mit dir?
Bei den meisten Frauen, mit denen ich arbeite, liegen da drei bis vier Punkte dazwischen.
Eine 9/10 von außen. Eine 5/10 von innen.
Diese Lücke ist der Grund, warum sich Erfolg bei dir nicht nach Erfolg anfühlt.
Warum Verstehen allein nicht reicht
Du verstehst dich selbst wahrscheinlich sehr gut. Du weißt, woher der Anspruch kommt, du hast das schon oft durchdacht. Und trotzdem ändert sich nichts an dem Gefühl.
Denn Gefühle sitzen nicht im Kopf. Sie sitzen im Körper. Sie wollen nicht analysiert, sondern gefühlt werden.
Wir arbeiten mit dem Gefühl, und du lernst, deine Emotionen zu verarbeiten statt sie wegzuschieben.
Das ist der Grund, warum es schnell geht. Und warum es hält.
Hi, ich bin Verena
Ich kenne den Gedanken „das reicht nicht" sehr gut. Zehn Jahre lang habe ich in der Daten- und Analytics-Welt gearbeitet und mich über Ergebnisse definiert. Nach außen hat alles funktioniert - im Innen: Overthinking, Selbstzweifel & das Gefühl, immer hinterher zu rennen.
Dann habe ich angefangen, das Problem nicht mehr nur mit meinem Kopf zu lösen, sondern meinen Körper miteinzubeziehen. Ich konnte gar nicht glauben, wie schnell sich etwas verändert hat. Später bin ich auf Emotionscoaching gestoßen - und habe gelernt, meine Gefühle als wertvolle Signale zu lesen.
Heute arbeite ich mit Frauen, denen es genauso geht - und zwar so, dass sich etwas verändert, statt es nur zu verstehen.
Ich kombiniere Emotionscoaching nach emTrace® mit Embodiment - ein Ansatz, der Körper, Geist und Emotionen zusammenbringt.
Wobei ich dich begleite
CONFIDENT & ENOUGH
Eine Sache, die du seit Wochen vor dir herschiebst.
Drei Termine, in denen sich dein Gefühl verändert - spürbar schon beim ersten Mal.
Am Ende: hast du entschieden. Und du sagst „Ich bin genug" - und glaubst es auch.
3x 90 min Einzelcoaching inkl. WhatsApp-Begleitung
Was Klientinnen sagen
“Ich bin total ahnungslos in die Session gegangen und habe nachher vieles verstanden, was mir vorher nicht so bewusst war.” Büsra
“Mit ihrer super herzlichen und empathischen Art schafft Verena es, dass man sich als Coachee sehr gut öffnen kann und dadurch auch an tiefen Themen gearbeitet werden kann. Ich habe mich zu jeder Zeit sicher gefühlt. ” Rike
„Ich habe einen neuen Blickwinkel auf meine Gedanken und Gefühle bekommen und konnte mich besser verstehen.” Erika
Du willst es erstmal selbst versuchen?
Ich hab da was für dich: Wenn deine Gedanken im Kreis rennen hilft dir diese kurze Meditation, langsamer zu werden, dich zu erden und dich wieder zu spüren.
Ruhig & sicher im Körper werden
Mentales Rauschen leiser werden lassen
Wieder spüren, was du brauchst
Wenn du bis hierher gelesen hast
kennst du dieses Gefühl viel zu geben und doch nie zufrieden zu sein wahrscheinlich ziemlich gut.
Gerne höre ich dir bei einem virtuellen Kaffe ganz unverbindlich zu 🩵